আবহাওয়া পরিবর্তনের ফলে জ্বর, সর্দি-কাশিসহ বিভিন্ন ধরনের সং’ক্র’মণ রো’গের প্রাদুর্ভাব বাড়ে। আর এ সময় ক’রোনাভা’ইরাসেের ভ’য় তো রয়েছেই। তবে সং’ক্র’মণ রো’গে ভ’য় পেলে চলবে না। এসব রো’গ প্রতিরোধ উপায় জানতে হবে।

সাধারণ ফ্লু বা ক’রোনাভা’ইরাসে থেকে বাঁচতে শ’রীরের রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বাড়ানোর ও’পর জো’র দিয়েছেন চিকিৎসক ও গবেষকরা।

বিশেষজ্ঞদের মতে, শ’রীরে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বেশি হলে তা যে কোনো রো’গের বি’রুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

তাই সুস্থ থাকতে রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বাড়ানো এবং বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ও আইসিএমআরের স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে।

সম্প্রতি রো’গ প্রতিরোধ ক্ষ’মতা বৃ’দ্ধিতে আয়ুষ মন্ত্রক একটি ও’ষুধের কথা জানিয়েছে। এর নাম হলো– কাবাসুরা কুদিনীর।

এটি শ’রীরকে যে কোনো সং’ক্র’মণ ঠে’কাতে খুবই কার্যকর। বিশেষ করে শ্বাসক’ষ্টজনিত রো’গ, ফ্লু ও ঠাণ্ডা সারাতে খুব ভালো কাজ করে।

এই ও’ষুধ বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। আপনি চাইলে ঘরেই তৈরি করতে পারেন এই ও’ষুধ-

এই ও’ষুধ তৈরি করতে প্রয়োজন হবে বিভিন্ন ধরনের ঔষধি গাছ ও ঘরে থাকা কিছু উপাদান।
যা যা লাগবে

আদা, পিপুল, লবঙ্গ, দুস্পর্শা, ককিলাক্ষ, হরীতকী, মালাবার বাদাম, আজ্বাইন, কুস্তা, গুডুচি, ভারাঙ্গী, কালমেঘ, রাজা পাতা, মুস্তা ও পানি।

তৈরির পদ্ধতি শুকনো করে সব উপাদান একস’ঙ্গে গ্রাইন্ডারে গুঁড়ো করে নিন। গুঁড়োতে পানির ভাব দূর করার জন্য সূর্যের আলোতে শুকিয়ে নিন। এবার শুকনো গুঁড়োতে হাফ লিটার পানি মিশিয়ে ফোটাতে থাকুন।

যতক্ষণ না পর্যন্ত পানি মিশ্রিত গুঁড়াটি ফুটে গিয়ে ১০০ মিলিলিটারে পরিণত হয়।

এর পর মসলিন কাপড় ব্যবহার করে ফোটানো উপকরণ ছেঁকে নিন। এর পর সংরক্ষণ করে কিছুক্ষণ পর থেকে ব্যবহার করুন।
যেভাবে ব্যবহার করবেন

১. দিনে একবার করে খাওয়ার আগে এটি খেতে হবে। সপ্তাহে তিন দিন খেতে হবে। যদি আপনি সর্দি-কাশি বা ফ্লুতে ভোগেন, তবে প্রতিদিন খেতে পারেন।

২. প্রা’প্তব’য়স্করা খাবেন ৬০-৯০ মিলিলিটার।

৩. ১২ বছরের বেশি ব’য়সের শি’শুরা খাবেন ৩০-৪৫ মিলিলিটার।

৪. ৫-১০ বছরের শি’শুরা খাবেন ১০ মিলিলিটার।

৫. যারা দীর্ঘস্থায়ী ডায়াবেটিস ও উচ্চ র’ক্তচা’পে ভুগছেন, তারা চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পান করুন।

৬. টাইফয়েড, ডায়রিয়া আ’ক্রান্ত ব্যক্তি, গ’র্ভবতী না’রী এবং ১ থেকে ৫ বছরের শি’শুদের খাওয়ানোর ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

সূত্র: বোল্ডস্কাই

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here