রসুন শ’রীরের জন্য কতটুকু উপকারি, তা আমরা কম বেশ সবাই জানি। তবে রসুন যদি সময়মত নিয়ম করে খাওয়া যায় তাহলে উপকারের মাত্রাটাও আ বেশি বৃ’দ্ধি পায়। খালি পেটে সকালেই যদি এক কোয়া রসুন খেতে পারেন, সেটা বলতে গেলে এক কথায় ও’ষুধের মতই ব্যবহার হয়।

বিভিন্ন ধরণের রো’গ দূর করে পাশাপাশি বিভিন্ন রো’গের বি’রুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষ’মতাও বৃ’দ্ধি করে। জেনে নেই খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সম্প’র্কে।

উচ্চ র’ক্তচা’প নি’য়ন্ত্রণ করে: অসংখ্য মানুষ যারা উচ্চ র’ক্তচা’পের শি’কার তারা দেখেছেন, রসুন খাওয়ার ফলে তাদের উচ্চ র’ক্তচা’পের কিছু উপসর্গ উপশম হয়। রসুন খাওয়ার ফলে তারা শ’রীরে ভাল পরিবর্তন দেখতে পায়।

শ’রীরকে ডি-টক্সিফাই করে : অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শ’রীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রসুন প্যারাসাইট, কৃমি পরিত্রাণ, জিদ, সাঙ্ঘাতিক জ্বর, ডায়াবেটিস, বি’ষণ্ণতা এবং ক্যা’ন্সার এর মত বড় বড় রো’গ প্রতিরোধ করে।

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক : গবে’ষণায় দেখা গেছে, খালি পেটে রসুন খাওয়া হলে এটি একটি শ’ক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিক এর মতো কাজ করে। সকালে নাস্তার পূর্বে রসুন খেলে এটি আরও কার্যকরীভাবে কাজ করে। তখন রসুন খাওয়ার ফলে ব্যাকটেরিয়াগুলো উন্মুক্ত হয় এবং রসুনের ক্ষ’মতার কাছে তারা নতিস্বীকার করে। তখন শ’রীরের ক্ষ’তিকর ব্যাকটেরিয়াসমূহ আর রক্ষা পায় না।

যক্ষ্মা প্রতিরোধক: আপনার যদি যক্ষ্মা বা টিবি জাতীয় কোন স’মস্যা ধরা পড়ে, তাহলে সারাদিনে একটি সম্পূর্ণ রসুন কয়েক অংশে বিভক্ত করে বার বার খেতে পারেন। এতে আপনার যক্ষ্মা রো’গ নির্মূ’লে সহায়তা পাবেন।

অন্ত্রের জন্য ভাল : খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূ’ত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে। এছাড়াও, এর ফলে পেটের বিভিন্ন স’মস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া। এটা হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে। এটি স্ট্রে’স দূর করতেও স’ক্ষম। স্ট্রে’স বা চা’পের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর স’মস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চা’প কমিয়ে এ সকল স’মস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

রো’গ প্রতিরোধ: রসুন যক্ষ্মা, নিউমোনিয়া, ব্রংকাইটিস, ফুসফুসের কনজেশন, হাপানি, হুপিং কাশি ইত্যাদি প্রতিরোধ করে। রসুন এ সকল রো’গ আরো’গ্যের মাধ্যমে বিস্ময়ের সৃষ্টি করেছে।

সতর্কবার্তা: যাদের রসুন খাওয়ার ফলে এলার্জি হবার আ’শঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। এছাড়া যাদের রসুন খাওয়ার ফলে মাথা ব্য’থার স’মস্যা হয়, বমির প্রাদুর্ভাব হয় বা অন্য কোন স’মস্যা দেখা যায় তাদের জন্য কাঁচা রসুন না খাওয়াই ভাল।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here